土豆肉片加什么料好吃?

闫倩静闫倩静最佳答案最佳答案

土豆的营养很丰富,含有碳水化合物,蛋白质,B族维生素,胡萝 卜素,还有钾、铁、镁、磷等微量元素。可以促进脾胃调合,而且可以健肠消炎,养胃补虚的功效。今天用土豆和里脊肉来做一道简单的家常菜——青椒土豆丝,酸辣可口,开胃下饭。

准备食材:土豆一个(中等个头)、猪肉七八片、青椒半个、葱1根、食用油、生抽、盐、生姜3片、大蒜2瓣、料酒、蚝油、胡椒粉、淀粉适量

制作步骤:

步骤一:将土豆去皮后洗净,切均匀一点的薄片,再改刀切丝(如果切不了丝就切片也行)。切好的土豆丝用清水泡一会儿,防止变色,洗掉淀粉,焯水时更容易入味。

步骤二:里脊肉洗净切薄片,葱切段,青椒洗净去籽切丝、姜切片、大蒜切片。

步骤三:猪肉片加入料酒、胡椒粉、生抽、淀粉和1匙食用油,抓匀腌制15分钟。

步骤四:锅中烧水,将土豆丝捞起控干水分,放入锅中焯1分钟捞起,再过一次凉开水,控干水分备用。

步骤五:锅中倒油,下姜片和大蒜爆香,然后加入猪肉大火翻炒至变色,加入1匙生抽、1匙蚝油,翻炒上色。

步骤六:下土豆丝和青椒丝翻炒均匀,调入适量盐,加入葱段翻炒几下即可出锅。

小提示:

1、土豆丝焯水时要煮1分钟左右,才能去掉淀粉和部分草酸,吃起来更爽脆。

2、土豆丝用凉开水过凉后再炒口感更脆。

3、猪肉提前腌制入味,炒时也更嫩滑。

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