香蕉牛奶饼有什么作用?

佘敬博佘敬博最佳答案最佳答案

香蕉的营养成分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、铁等矿物质,有润肠通便,健脑补脑,润肤美容的作用。牛奶中含有丰富的优质蛋白质、维生素、钙和磷等营养成分,有增强体质,润肤美容,促进发育的作用。香蕉和牛奶一起吃,可起到营养互补、润肤美容的双重作用。

香蕉牛奶饼制作方法:

把2根香蕉,4勺牛奶、2勺面粉(按个人喜好增减数量)调成面糊;平底锅加热,加少量油涂遍锅底,把做好的香蕉牛奶糊倒进去,两面煎黄,香蕉牛奶饼就做好了。

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