土豆带鱼怎么做好吃?

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带鱼肉味鲜美,营养丰富,很受百姓喜爱。带鱼为深海鱼,不易养殖,市场上的带鱼都是从沿海地区购进的,因此在运输及暂存过程中难免会有些许死亡,选购的时候要挑选身体饱满、鱼鳞完整的鲜活带鱼。

盐焗土豆带鱼

做法:

1、土豆洗净,削皮后切粗丝,入沸水中焯烫2分钟,捞出沥干水分备用。带鱼洗净,去内脏和鱼鳃,抹干水后切段,鱼身两侧划数刀。将带鱼放入容器中,调入少许盐、料酒搅拌均匀,放入土豆丝,撒些胡椒粉拌匀腌制20分钟。

2、土豆丝中加入少许淀粉拌匀。烧热炒锅,倒入适量油,下入土豆丝炸至金黄酥脆,捞出沥油。

3、倒入腌制好的带鱼段,大火将带鱼表面炸干,改中火煎炸至熟透,捞出沥油。将带鱼装在耐热盘中,面上盖上一层炸好的土豆丝,浇上椒盐粉拌匀即可。

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