什么水果有补肾的功效？
山楂
山楂自古就被认为是脾肾阳虚者的“食疗佳品”。中医认为，山楂味酸、甘，性微温，入脾、胃、肝经，特别适合脾胃虚弱、消化不良的人吃。山楂补肾主要是通过健脾胃来实现的，同时具有养心、益肝安神的功效，尤其适合心肾不交、神经衰弱的人。
山楂除了直接吃之外，用来泡茶也是不错的选择，可自制山楂枸杞茶：准备好山楂30克去核，枸杞10克洗净，将山楂放入锅中，加水煮3~5分钟，然后放入枸杞再煮1分钟，代茶饮用。山楂还可以与大米或小米煮粥喝，同样具有健胃消食、补肾固精的作用。注意，经常胃痛的人不宜多吃。
腰果
中医认为，腰果味甘、性平，常吃可补肾、固精、强骨。特别是性功能障碍、遗精早泄、肾虚腰痛的人，平时也可以煮些腰果粥吃。具体做法是：取腰果10克、大米100克，将大米洗净，将腰果放入锅中，加水煮5分钟左右，再放入大米煮至熟透，调味后服用。由于腰果所含油脂较高，一次吃10个左右即可，太多容易上火。
葡萄
葡萄自古就被视为“珍贵宝石”，而黑色的葡萄，比如黑提子，敛肾阴、暖肾阳，是一种很好的补肾果。此外，葡萄含有丰富的铁、维生素C，常吃还能补血美容。鲜食葡萄、榨葡萄汁，或者与大米煮粥，都有不错的补肾作用。如果与枸杞搭配，能更好地加强补肾作用。但要注意，葡萄性偏凉，胃寒者和便溏者不宜多吃。