紫皮腰果有什么功效？

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1、护心健脑

紫皮腰果含有不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素及锰等许多营养成分，这些营养都能护心。B族维生素及锰，有利于神经系统，因此紫皮腰果也是健脑食品。

2、预防心血管疾病

紫皮腰果中含有一种天然抗氧化物质白杨素，有降低胆固醇的作用，还有助于预防心脏病的并发症和卒中的发生。

3、缓解疲劳

紫皮腰果含有丰富的维生素B、钙、铁、磷及不饱和脂肪酸等营养成分，具有消除疲劳的作用。

4、美容

紫皮腰果中含有丰富的补脑元素锰和丰富的铜、维生素E，这些营养成分对美容有着重要的作用。

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