红豆薏米雪耳什么功效？
雪耳可以提高人体免疫力，美容。红豆能消除水肿，心血管的保养，美容，血糖的控 制。薏米能美白，护肤，保持皮肤光滑滋润，祛湿。所以红豆薏米雪耳的功效有养颜美容，祛湿，提高免疫力等。
雪耳含有酸类，微量元素，维生素C，葡萄糖等营养成分，可以滋阴生津、润燥清肺、养心安神。经常饮用雪耳可以去燥，滋润皮肤。具有很好的美容价值。雪耳中的D-甘露糖醇有助于加速肝脏的凝血过程，可以扩张血管，具有提高人体免疫力的功效。
红豆中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及B族维生素和铁，能预防动脉硬化，对心血管疾病有好处，铁元素对贫血、美容有好处。中医认为红豆有去水肿、消胀气的功效，也能解毒、舒筋。含有能提高血糖利用率的铬元素和利尿作用的钾元素。特别适于高血压、心脏病尤其是脚部水肿的人。薏米含有糖类、脂肪酸、蛋白质等多种营养成份以及人体必需的钙、磷、铁等矿质元素，能美容、护肤、保持皮肤光滑滋润。中医认为薏米具有清热利湿、祛湿排脓、健脾止泻、抗疲劳等功效。