黑米有很高的营养价值，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及维生素B1、B2等。黑米中含有较多的膳食纤维和植物活性成分，有消肿、利尿、健脾养肾、明目活血等功效，被人们称为“五谷之冠”、“药米”、“长寿米”。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 先放一个超级好吃的做法，之前在别的问题下答的，最近收藏的提问都是关于这个菜的，拿出来一起分享～用料：蟹腿(肉)4只、姜5片、葱2段、白酒适量、胡椒粉适量、盐适量、油适量、玉米淀粉10g、
没有容易不容易，只有合适不合适！ 如果是很小的婴儿吃的话，那肯定是不合适的！因为小婴儿的牙口不好，而且胃动力不足，那么消化能力自然就不太强了，如果一次性给吃太多不易消化的食物，很容易导致宝宝出现消化不良的情况。
我吃过最好吃的蘑菇，是内蒙古的羊排蘑菇汤。 那天的行程是自驾穿越乌兰布统草原、进入大兴安岭的莫尔道嘎森林，晚上在室韦住下。早上起来开车往东北方向走，过了金河，进入大兴安岭的原始森林区，道路开始崎岖难开，两边都是高耸的坡壁和林海。