“要想富，烧砂锅”这句话可谓是流传已久，足可见砂锅的价值之广。 但说到用砂锅炖什么最营养又美味呢？ 我想应该就数羊肉煲和排骨煲了！
这玩意儿吧，味道是真不赖，我这辈子吃过两次，都是别人送的。 第一次是2010年春节，我和师兄去西藏旅游，在拉萨的某个小餐馆里，那会刚刚流行微博，我刚写了几个吃货博客，正在四处找美食。
作为一个在陕西呆了四年，西安呆了两年的人，我想我还是有权利回答这个问题的！ 首先说一下材料！面条(手工擀制)、鸡蛋、香葱末、食盐、酱油、芝麻油、辣椒油(可选) 1.打一个鸡蛋到碗里搅拌，接着倒进锅里摊个蛋饼；2.锅烧热，倒油（可以多倒点），将葱末下锅爆香，然后倒入酱油、食盐和煎好的蛋饼，
作为一个在青岛土生土长的80后，我对这个饺子是真不陌生。小时候住在海边的小渔村，虽然条件艰苦，但每逢过年总能吃到妈妈包的秋葵饺子。鲜美的肉馅夹杂着翠绿的秋葵，一口咬下去，满嘴流油，那滋味别提多美了！ 后来长大了去到外地读书工作，就再也没有吃过秋葵饺子了。
【菜豆焖饭】好吃到爆 简单容易做，用料也很简单，除了盐和酱油没有放其他任何调味品了哦！ 材料：新鲜的菜豆一把、五花肉一块做法步骤：1. 准备好原料。我买的菜豆比较长，正好可以整个放入锅中。如果喜欢软烂口感的可以把菜豆切成段。2. 五花肉洗净切小块。3. 不粘锅中放入适量的油，爆香葱姜后倒入五花肉翻炒。
材料：罗非鱼1只、芹菜1棵、蒜子1头、红尖椒1只、小葱1棵、姜1块。调料：黄酒15ml、生抽30ml、糖10g、白胡椒粉3g。做法：1、宰杀好的罗非鱼在鱼身的两侧分别切上三刀，用5ml黄酒和2g白胡椒粉腌制片刻。芹菜在开水锅中焯烫过凉备用，蒜瓣拍松，姜切片，红尖椒切丝，小葱切段。