青李子好吃吗?

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南方叫小青,北方叫青李子的水果,其实是一种叫做“梅李”的果树结出的果子。在果树分类上属蔷薇科李属,与李子是近亲。 青李子在水果店和菜市场都能买到,价格不贵。但买回来后很容易发黑,有点烂了的感觉,这是因为它含有单宁(一种多酚类物质),遇铁就会发黑,因此买回家后要用保鲜袋或者保鲜膜包好,放在冰箱冷藏室保存。 青李子味道酸甜可口,颜色翠绿色且外观光滑的是新鲜好果;若呈黄褐色且表面粗糙,则有可能已经变质。 青李子食用方法有很多,可以直接食用,也可以制作成糖水、果汁等饮品。推荐做法是制成酸甜可口的梅子酒。

将洗净晾干后的青李子放入玻璃瓶中,加入白酒浸泡,然后放置在阴凉处。2周后即可饮用。喜欢甜一点的朋友可以在浸泡时适量添加白砂糖。喝前摇一摇,可以让果香和酒香充分融合。 除了直接饮用外,还可以用它来做凉菜或炒菜。把青李子用盐搓洗干净后切成块状,拌入沙拉中,加点花生酱和酸奶,就是一道爽口又开胃的点心;用它跟排骨一起煲汤也是很不错的选择。

虽然青李子好处多多,性味酸甘,归脾、胃经,有生津止渴、清热解毒、健脾止泻等功效,但吃的时候还是得注意以下几点:一是不要贪吃,一天吃五六颗即可;二是孕妇、婴幼儿及胃溃疡患者要少吃甚至不吃;三是每次吃的时候不要吃太多,以免引发腹泻。

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