在众多的蔬菜当中，黄色的菜很少，所以黄花菜格外显眼，而且营养价值高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、镁、锰、铁、锌、铜、硒等，另外还含有人体必需的氨基酸17种和微量元素6种。
我烤的猪心是这样的，不知道题主是不是想要这种效果 我家自己做的时候一般是整颗煮（其实就是整个放进去水里煮熟了），然后切成薄片用来炸酱或者做配菜。但是这次我是拿来烤的，所以就稍微处理一下 先切成片，然后再剁成沫。
油浸蘑菇，做法超级简单！ 准备鲜蘑菇300g，青红椒各一个，葱姜蒜适量。1.首先把蘑菇洗净，撕成条状或者切片，(如果蘑菇比较滑，可以用淡盐水浸泡一下)2.青红椒去籽后切丝，葱切段，姜蒜切片备用。3.锅中热油，放入葱姜蒜爆香，然后下入蘑菇翻炒片刻。
作为一个在内蒙古生活了四年的南方人，我对于涮羊肉其实还是很挑剔的。不是那么爱喝羊汤（膻气味儿太大了），也不是那么爱吃手把肉（肉质太韧了），更对炒奶茶、奶皮子、蒙古果子一类的食物提不起兴趣。唯独对于涮毛肚这一道美食，我是十分认可的。 作为火锅的发源地之一，内蒙的火锅和四川的火锅店可不一样。
1、食材准备：活的金蝉500g，白糖1.5茶匙（7.5g），生抽2汤匙（30ml） 老抽1汤匙（15ml），八角2颗，花椒10粒，桂皮1段 香叶两片，干辣椒4个，油2汤匙（30ml）2、把金蝉放在清水里洗净，沥干水分备用。
这题我会！ 在我认识的人中，对烹饪最为痴迷的一个人就是我了，所以也做过不少的美食攻略（虽然没有做成视频，但做成了图片），今天就拿出其中一种来和大家分享，希望能给题主一些参考。 食材准备：三黄鸡半只、葱一段、姜一块、蒜一瓣、八角三个、花椒二十粒左右、生抽两勺、老抽一勺、白糖少许、料酒适量。
1、多饮水，保持尿量在2000～3000ml每天； （特别是夏天出汗多，要注意补充水分）2、少吃辣椒等辛辣食品； （减少辛辣食物和酒精的摄入，避免引起泌尿系炎症或使原发疾病复发）3、多吃水果蔬菜及粗粮，增强膳食纤维摄入； （增加维生素的摄入量，尤其是维生素B族和维生素A的摄入对膀胱有保护作用）4、
首先，鸡肉的营养价值非常高，鸡肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸成分 并且比猪肉、牛肉的含量都要高很多。鸡肉中含有丰富的矿物质元素， 如钙磷铁锌锰铜等，这些物质都是人体必需的元素。所以，适当吃些鸡 肉对于增强人体抵抗力有一定作用，还可以延缓机体衰老。
清水煮羊肉，原汁原味，鲜嫩无比。 准备食材：新鲜羊后腿两条、大葱两根、生姜一块、干红辣椒适量（可无）、花椒一小把、八角两个、桂皮一块、香叶三片、白芷一块、当归一根，酱油两汤匙、白糖小半勺。做法步骤： 第一，将切好的羊腿焯水去膻。
先放一个我特别喜欢的鸭汤做法～ 清炖鸭汤 准备材料：鸭腿两个、葱一段、姜一块，香菜一棵。1.鸭子剁块后洗净放入锅中，加清水没过鸭肉；2.加入料酒、大葱和生姜，煮至水开再煮一分钟；3.将鸭肉捞出冲洗干净备用；4.砂锅加水放入焯好的鸭肉，调入老抽、生抽、白糖；5.大火煮开转小火慢慢炖煮一个小时左右，