茼蒿炒什么好吃?
1、把茼蒿的根部比较硬的削掉,然后放到水中清洗干净,接着沥干水分备用;
2、将红辣椒切成小段,蒜头剥皮后切成粒状,干辣椒用剪刀剪成段; 3、锅中倒入适量的食用油烧热,然后将辣椒和蒜末放进去爆香; 4、等香味散发出来后,将胡萝卜丝放入锅中大火翻炒片刻; 5、随后再将茼蒿倒进锅里一同翻炒均匀; 6、往锅内加入少许食盐调味,再撒入适量鸡精提鲜,最后淋上少许料酒去腥即可出锅装盘食用了; 烹饪小贴士: 1、在挑选茼蒿的时候,最好选择叶子呈棕黄色的茼蒿来购买,这样的茼蒿品质较好,口感也会更加鲜嫩。
2、另外,挑选时如果发现茼蒿的表面有水渍,则说明是存放时间较长的茼蒿,不建议选购。 3、炒茼蒿时,最好将锅中油烧至六成热时再放入茼蒿,因为此时油温较高,放入茼蒿之后就能迅速被炸熟,这样不仅吃起来更香,还能减少油脂的摄入,从而起到减肥的效果。
4、需要注意的是,由于茼蒿性凉,所以脾胃虚寒或者腹泻的人不宜多吃,不然会加重不适的症状哦~