饿怎么做好吃？
饿好吃，这个结论是怎么得出来的呢 首先，我们先来看看“饿”字在《说文解字》中的解释。 “许慎认为，‘饿’的意思是‘腹饥’，引申指‘饥饿’、‘食物不足’等义。其实，‘饿’字的上述诸义都来源于它的本义——腹饥”（《古文字结构丛书·序言》）。 所以，基于汉字结构分析的原理上，我们可以说，“饿”=“食”+“我”；其中，“食”表示吃的意思，“我”则强调主体“吃”的行为。“饿”的意思就是“我自己吃”或者“我对吃的需求(饥饿)”。 再来看“饿”字的字形演变。 我在网上找了一个“饿”的字形演变图，图中显示，“饿”的本字是“餓”。其中，“食”左边是一个“示”（表示食物充足），右边一个“亡”（表示没有了），合起来表示“饭吃好了”；而“我”是一只手捧着食物，暗示“自己吃”的意思。两个字合起来的意思就是“吃饱了撑的（自己）”。可见，“饿”的本意是吃得饱吃饱了的意思。
其次，我们再来看看饿的正确吃法。 许慎在《说文解字》中介绍“饥”的时候说了这样一段话： “凡饮食饱暖，谓之飢。从食，音基。”“饑”字的字形演变如下图所示： 从上图可以看出，“饑”字是由“食”和“飢”组成的，说明“饑”的意思就是“食饑”，即现在的“吃饭”、“吃东西”的意思。用现代词语表述就是：吃……饭！ 用文言文表达就是“食飯”或“飯食”。
最后，我们来总结一下。 本题问“饿怎么做好吃”，意思是问“少吃多餐”还是“多吃少餐”或者“不吃拉倒”之类的问题。 根据以上对“饿”字的意思的解释，我认为答案应该是“适量进食，保持能量平衡”比较合适。也就是说要控制饮食，但是不需要刻意减少饮食量来“减肥”。 至于为什么不是“少吃多餐”或者“多吃少餐”，请参考这个问题： 为什么很多人吃了饭后很快就会觉得肚子饿了？