生拌丝瓜怎么做好吃?

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【菜名】:清炒丝瓜 【主食材】:丝瓜2根、小葱3-4棵、大蒜3-4瓣 【辅食材】:油适量、盐适量、料酒适量

步骤一:准备两根鲜嫩的丝瓜,用小刀刮去外皮,清洗干净后滚刀切块备用。(注意不要切得太小)

步骤二:三至四棵葱洗净,去掉葱绿只留葱白部分切碎,大蒜去皮拍扁剁成蒜末,待会用。

步骤三:锅中加入适量植物油,油温烧至五成热时加入蒜末和葱白爆香。

步骤四:将丝瓜块倒入锅中,开大火快炒约两分钟。(中途可适时添加少量温水)

步骤五:加入少许食盐和料酒调味,再撒上葱花继续翻炒片刻即可出锅盛盘。 这样一道清爽不油腻,原汁原味,好吃又简单的清炒丝瓜就做好啦! 小贴士: 1.挑选丝瓜时可以轻轻捏一下,感觉质地坚韧且结实,而且体积小巧玲珑,这样的丝瓜成熟度正好,非常新鲜美味。反之若感觉到丝瓜表皮干燥松散,而且体积较大,则表明丝瓜还不够成熟,口感会比较青涩。

2.清洗丝瓜的时候可以不用去皮,因为丝瓜皮中含有大量维生素,且味道略带苦味,若是去籽后再刮皮,会导致营养流失和鲜味丢失。但要是觉得皮太过粗糙难以下咽,可以用削皮刀将其削掉。

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1、把切好的嫩丝瓜用盐腌一下,让水分流出一部分 2、蒜切末加入生抽和醋调成酱汁备用 3、在腌制好的丝瓜中,加入蒜末、葱花和香菜叶以及辣椒丝,淋上调好的酱汁即可食用了。 我不喜欢放花椒油之类的调料,如果喜欢也可以放一点,我是在超市买的现磨的花椒粉,每次都放一点点提味道就可以了。 另外可以把葱换成小米椒来炒这道菜,会更香一些! 小技巧就是一定要加足够多的蒜末。没有蒜的话可以不放,但我总觉得加了会很香!

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