莲藕猪肉馅好吃吗?

姚萌汐姚萌汐最佳答案最佳答案

藕是淀粉含量很高的食材,含有很高的营养价值和保健作用; 其次,由于含丰富的膳食纤维,还是低热量食物,非常适合需要控制体重的人群。 再则是制作简单。 因此深受人们尤其是女性朋友喜爱。 莲藕的做法比较多,可荤可素,可凉可热,今天和大家分享一道用莲藕做的荤素馅水饺。——【清香酥脆】黄瓜鸡蛋莲藕木耳肉馅饺子

原料:面粉、清水、黄瓜、鸡蛋、莲藕(鲜)、干木耳、生姜、小葱、酱油、香醋、食盐、植物油、胡椒粉各适量

做法步骤:

1. 准备材料。

2. 在和面盆里放适量的面粉,用边加水的方式和成面团。(水要慢慢加,不停搅拌成絮状后,盖上一层保鲜膜醒面30分钟。)

3. 处理馅料。黄瓜洗净去掉头尾,用刀轻轻刮去表皮,切成细丝;鸡蛋打入碗里搅散;莲藕去皮洗干净切成小丁;干木耳用清水泡发后去掉硬根,剁碎备用。 小贴士:如果是买的冻藕,一定要彻底解冻后再清洗切丁哦!

4. 锅里加入适量植物油,油温5成热的时候放入葱花姜末爆香,然后倒入切好的黄瓜和木耳翻炒片刻。

5. 加入酱油、香醋、食盐调味上色,小火煮2分钟左右关火让其入味。等完全冷却之后,再加入适量麻油拌匀。 ——这样做出来的馅料味道好极了!清香扑鼻、营养美味又均衡。

6. 面团醒好后取出放到案板上揉搓排气,然后搓条、切剂子。

7. 擀皮包包子,包完所有馅料。

8. 开水下锅煮熟饺子。 蘸着香醋、生抽食用,清凉爽口又开胃。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!