蒸汤怎么好吃?
首先,要会挑选食材 比如我特别爱吃蘑菇,各种蘑菇,那买回来的蘑菇不要急着清洗,因为表面的脏东西通过浸泡是很难清理干净的(当然泡也不是不行,只是会很麻烦);正确的做法是,用厨房纸巾轻轻擦拭蘑菇表面,这样就能尽量把表面脏的东西擦拭掉了。
然后再清洗,一般就没什么问题了。 还有蔬菜之类的,其实大部分蔬菜都不用洗得特别干净,像西兰花这样的可以先用盐水浸泡10分钟左右,再用流水冲洗干净即可。但有一些野菜需要特别注意一下,如果是自己挖的野苋菜、蕨菜等,一定要多冲冲!毕竟不是在家里花盆里长大的,泥土里的虫子之类的一定很多(想想也是)。
还有就是鸡蛋壳表面的细菌也可以清洗干净哦~ 用流动水冲洗蛋壳表面,然后用手或纱布蘸点盐细细搓揉蛋壳,如此反复几次,蛋壳就变得亮晶晶啦~ 最后就是烹饪过程了
现在天气渐渐热起来,建议大家少煮汤,多做菜,因为菜做好后散热快,不会让营养流失。而汤如果煮得太久,营养也会跑光的哟~ 所以最好的方法是,食材放进去,煮到快熟时,加点盐和葱花提香就可以出锅了。 如果是豆类,或者是其它比较难熟的食材,可以提前用开水煮一下,这样能减少煮的时间。 还有一点很重要——千万不要过久地煲(熬)浓汤!因为淀粉糊化是会释放谷氨酸钠的,也就是有味精的成分在里面,对肠胃功能弱的人会造成不适。而且煲得时间越久,油脂越容易被稀释出来,造成口感越差。
我是很爱喝鸡汤的人,所以经常会自己动手做,在清炖鸡汤的时候,我喜欢放点山药或者虫草花进去,味道真的很赞!