豆腐怎么泡好吃吗?

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1、将干豆腐用凉水浸泡,边泡边换水,大约需要4个小时左右; (如果着急可以用微波炉加热去豆腥味,每盒约需7分钟) 2、在锅中加入少量食醋,然后把处理干净的豆腐放入,加凉开水浸没豆腐,开大火煮开后,再改小火煮5分钟后关火让其自然冷却; 3、等豆腐完全冷却后,把豆腐捞起沥干水分待用;

4、取一干净碗,放适量食盐和胡椒粉,倒入生抽和老抽,加少许糖提鲜,搅拌均匀制成调料汁备用;

5、把沥干水的豆腐切成薄片,可以更大程度入味儿。 6、切好的豆腐均匀地粘上调料汁,最好让每片豆腐都沾到。然后铺在盘子中,上锅蒸制8~10分钟左右即可。 小贴士: 1、做豆腐蒸菜,一定要选用质地较嫩又紧实一些的豆腐,这样口感会更好。老豆腐或内脂豆腐不适合用来做这道菜肴。 2、切豆腐的时候,要顺着刀缝切,这样才不会散碎。如果切的比较小块,可以用勺子压着豆腐,这样就不会移位了。

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泡豆腐的制作方法非常简单,先把干黄酱剁碎,加少许凉开水调稀,煮豆腐的时候加一些葱条和姜片(如图)。煮好的豆腐放凉后,连同煮豆腐的原汤一起倒入酱盆浸泡,一两天后就可以食用了。

豆腐含有丰富优质蛋白质,其含有的蛋白质的量和人体内蛋白质的氨基酸比例非常接近,容易被消化吸收,被人体的吸收效率达95%以上,营养价值较高。豆腐因原料和加工方式的不同有南、北豆腐之分。南豆腐也称“嫩豆腐”,因用石膏做凝固剂,含水量高,质地细嫩而得名。北豆腐也称“老豆腐”,因用卤水或碱内酯做凝固剂、压制成型,含水量低,硬度大而得名。

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