茼蒿和什么炒好吃?

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推荐一个我心中的top1 清炒冬菇茼蒿 食材:新鲜冬菇(干香菇泡水30分钟后挤干水分)、茼蒿、红椒、蒜头 调料:生抽 、盐、白糖 做法步骤如下: 1.将冬菇去蒂后对半切开,茼蒿去掉老根后切成小段,红椒切丝,蒜头切片备用; 2.锅中倒入适量的食用油,油温上升后放入蒜片爆香,然后加入冬菇下锅煸炒出香味; 3.接着加入适量的清水和生抽,并将切好的红椒丝和茼蒿段放入锅中翻拌均匀,盖上锅盖小火焖煮5分钟左右; 4.待食材煮熟后加入少许的盐和白糖调味即可出锅装盘啦! 一盘色香味俱全的清炒冬菇茼蒿就做好啦!吃之前可以撒上一把葱花点缀一下哟~ 这道菜里用到了两种菌类蔬菜--冬菇和秀珍菇,它们都含有比较丰富的蛋白质,而且氨基酸的含量也很高。其中,秀珍菇的氨基酸总量甚至要高于鸡蛋、牛奶等常见食品呢。

除了富含营养之外,这两类菌菜的口感也是一绝。冬菇的鲜香醇厚自不必说,秀珍菇那脆嫩鲜滑的口感再加上淡淡的奶香让人一口就沦陷! 再配上清爽解腻的茼蒿和大蒜,这一锅简直鲜到掉眉毛! 如果你也喜欢这一口鲜,那就赶紧动手做做看吧~

后月涵后月涵优质答主

一、素炒茼蒿

1、原材料准备:茼蒿、盐、鸡精

2、具体步骤:

第一步:茼蒿切段,洗净,滤干水分备用;

第二步:锅中放入适量清水,水开时,滴入2滴食用油,放入适量的盐,下入茼蒿,焯水,再次开时,即可捞出沥干水分备用;

第三步:锅中少留底油,油热时,下入茼蒿炒匀,放入适量的盐,鸡精调味拌炒均匀,最后放入几滴香油炒匀,即可出锅装入盘中。

二、茼蒿炒辣椒

1、原材料准备:茼蒿、辣椒、食盐、鸡精、香油、葱花

2、具体步骤:

第一步:茼蒿洗净,切成小段;辣椒去籽,切成丝;

第二步:锅内注水烧开,下入茼蒿、辣椒丝焯一下,捞出晾凉;

第三步:茼蒿、辣椒丝放入盘中,加食盐、鸡精、香油、葱花拌匀即可食用。

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