花生油怎么好吃?

罗强芳罗强芳最佳答案最佳答案

最简单,最原始的做法最好吃! 以前农村没有冰箱,花生一般都是煮过之后放到地窖里,留到冬天吃。因为气温降低,花生不容易腐败。现在有了冰箱,把买回来的花生清洗一下,晾干(不要晾干水分),密封保鲜,放一段时间照样很新鲜。 吃的时候直接煮熟就可以了;或者油炸香脆,就是油炸花生米。

除了生吃,我最喜欢的是炸熟后的花生米连皮一起捣碎,加少许食盐拌匀后食用,味道清香,特别爽口。小时候常吃到的一种零食,又香又酥脆,美味极了。 现在市场上有很多袋装炒花生或烤花生,卖得很火。其实做法很简单:锅里放油,烧热后放入花生米爆炒,等到花生米颜色变深,马上关火,利用余热把花生米焖熟,即可装入容器里。这样炒出来的花生米酥脆香甜、色泽光亮。 用高压锅蒸是最简单的办法,把洗净的花生倒入锅内,盖上锅盖,大火烧开,改小火蒸10分钟左右就好了。这样蒸出来的花生米和炒的一样美味。

如果想吃油炸花生米,那就简单了。把洗净的花生倒入锅中,用小火慢慢炸至熟透且酥脆,盛出来就可以了。 用烤箱制作烧烤是最有趣味性的。比如烤羊肉串,先把羊肉切成块状,用酱油等佐料腌制一会儿,然后串在签子上煮熟,再放在烤箱里烘烤至焦干即可。 在烤箱里还可以做很多肉类烧烤,味道都很棒呢!

太叔国彦太叔国彦优质答主

高温煎炸食物会破坏花生油中不饱和脂肪酸和其他营养成分,使其营养价值降低。经常吃煎炸食物容易形成高血脂、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病,因此用花生油最好采取炖、氽、蒸、炒等烹调方法。若用于煎炸食物,最好将煎炸食物的油重新再过滤一次,然后再用于炖煮炸时使用。

花生油高温加热过程中可能会产生一种叫丙烯醛的高度活性物质,此毒物被人体吸收后,会引起体温升高、毛细血管膨胀以致呼吸困难,同时还能透过呼吸道黏膜血管与神经系统相结合,产生头痛、头晕等症状,影响中枢神经的正常生理功能。长期用高温煎炸过的花生油吃煎炸食物,可能诱发某些疾病。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!