橄榄粥怎么做好吃?

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食材准备: 主料:青橄榄5颗,大米100g 辅料:清水适量、盐适量 做法步骤: 大米淘净后加水提前浸泡30分钟; 青橄榄冲洗干净表面灰尘,用刀背刮去绿色的筋膜部分,再用刀将其切成两半; 砂锅内注入足量清水,放入大米和橄榄,大火煮开后保持沸腾状态40分钟左右,调入适量食盐即可。 小贴士: 1.煲粥的橄榄最好选用新鲜的青橄榄,味道更清甜;如果买不到也可以用干青橄榄来替代。 2.用高压锅来煲汤、煮粥比用砂锅效果要好一些,能缩短一半的时间,而且不会溢锅。

青橄榄味甜带涩,生津止渴的效果特别好。除了直接食用外,还可以用来泡茶或者煲粥食用。 用青橄榄配大米熬成的粥清香爽口,具有清热降火的功效,在夏天喝正合适。

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