红烧舌头鱼怎么做好吃?

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舌头鱼,也叫海兽胃液、海兽胃砂,因为含有钙、镁等矿物质,所以呈灰白色,有臭味,用醋、酱油泡过后,气味会淡一些。 舌鳎鱼肉细腻、味鲜美,由于鱼体两侧肌肉不对称,食用时会有腥味,在烹饪时要将其平放在锅中煎制,这样腥味才会逐渐褪尽。

1.煎制。锅内加油烧热,放入处理好的舌头鱼,小火煎至两面金黄;

2.调味。加入盐、白糖、生抽、老抽、料酒和葱姜,炒制汤汁沸腾,关火焖制半小时左右;

3.烹制。炒锅热油,三成热时下剁碎的郫县豆瓣酱和剁椒酱炒香,加葱末和姜末,然后倒入刚才焖好的舌头鱼,大火烧开,出锅装盘即可。 除了红烧之外,还可以做糖醋舌头鱼、鸡蛋豆腐酿舌头鱼、椒盐舌头鱼、孜然舌头鱼等等。 总之,因为舌鳎鱼的肉质细腻且鲜嫩,因此不管是炒还是炖,或者做成酸菜鱼、火锅,味道都是非常棒的!

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