海鲜豆芽锅怎么做好吃?

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原料: 鲜海蜇头、黄豆芽、黄瓜,葱、姜、蒜适量; 调料: 盐、味精、鸡粉、白糖各适量,白醋30ml,酱油15ml,胡椒粉2克,花生油25ml

制作过程:

1、将葱切丝,姜切片,大蒜去皮拍散,黄瓜洗净切成丝; 海蜇头冲洗干净,用清水浸泡约60分钟,期间换水两次;

2、炒锅烧热,倒入花生油,待油温四成热时,放入葱丝、姜片和蒜粒煸香,加入黄酒和清水,同时放入泡好的海蜇头,调入生抽和老抽,用大火煮滚后转小火炖约45分钟;

3、把豆芽放入锅中,加清水小火煮至断生,捞起沥干水分;

4、在炖好的海蜇头汤中加入盐、味精、鸡粉和白糖调味,再滴入白醋搅匀,最后撒入胡椒粉提香,下入黄瓜丝稍煮即可出锅。 你也可以这样做:

第一步:清洗,对于这一步骤我相信大家都不会有什么异议吧!(海鲜的腥味来源主要是内脏和体表,所以清洗干净非常重要)

第二步:焯水。一般我们食材焯水都是为了去掉食材生的味道,而海蜇头这一道工序就显得尤为重要了,因为里面含有大量的藻类和不溶性纤维,因此建议先用淡盐水浸泡,然后焯水的时候加入少量白醋,这样可以有效清理海蜇头的毒素和杂质。

第三步:烹制。一般来说海鲜类的菜肴我们都提倡“清淡”原则,因此这道海鲜豆芽锅也采用此原则,即少油、少盐、不放糖。如果放糖的话最好待出锅前再放,以免甜味集在汤汁里,这样吃起来口感会更佳。

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