豆奶做什么好吃？
豆奶是个好东西，含有丰富的蛋白质和钙，维生素B也颇丰，还含有人体必需的脂肪酸——亚油酸。 有营养学家认为每天食用一碗豆浆或豆奶是有益的，尤其对于肥胖人群和有“三高”（高血压、高血糖、高血脂）的人而言。 而且做粥煮饭放点豆奶不仅增香，口味更丰富，更值得一试！
1.南瓜燕麦粥 食材准备：蒸熟的南瓜泥200g、豆奶300ml、即食燕麦40g 做法步骤： ①将南瓜泥与豆奶混合均匀；
②加入燕麦调匀即可饮用。 小提示：不喜欢吃甜食的可以不加糖哦~ 这款粥很适合需要控制热量的减脂期姐妹，饱腹感很强！
2.花生酱拌面 食材准备：面条250g、熟花生80g、香葱适量、豆奶1盒 做法步骤： ①锅中烧开水，下面条煮至八分熟捞出过凉水备用；
②熟花生去皮碾碎，香葱切葱花；
③所有食材放入碗中，倒入豆奶，搅拌均匀即可～ 这样一碗有滋有味的手擀面就完成啦！咸香入味，口感超棒~~
3.香蕉酸奶麦片粥 食材准备：大米100g、即食燕麦60g、香蕉一根、酸奶两勺 做法步骤： ①大米淘洗干净后，浸泡半小时以上；
②把泡好的大米放入锅中，加入适量清水熬成稀粥；
③粥煮好后，放入切好的香蕉块和燕麦拌匀，最后淋上酸奶就可以了～ 喜欢甜食的可以加少许糖调味儿哦~~~