青菜汁做什么好吃?

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推荐一个简单快手的做法——蔬菜沙拉 准备材料:芥兰200g、酸奶300g、玉米片适量(可不放),盐1小撮、胡椒粉1小勺、蜂蜜1大勺。 第一步,把芥兰去掉老梗洗净,放入开水中焯熟(水开后继续煮2-3分钟) 第二步,将焯熟的芥兰放在盘子里,用勺子压扁成菜末,加入盐、胡椒粉、蜂蜜和酸奶拌均匀 第三步,撒入玉米片拌匀即可。

这道菜很简单快手,重要的是不要扔掉芥兰的叶子,很多人都不爱吃芥兰叶,其实芥兰叶的营养价值比芥兰茎部更高呢! 用沙拉酱来做蔬菜沙拉也很美味哦~ 如果不喜欢吃沙拉酱的味道,也可以换成橄榄油或核桃油。 蔬菜沙拉还可以加上少许杏仁碎、核桃碎增加口感和风味。

除了沙拉酱,我们还可以尝试其他酱料来拌蔬菜沙拉。例如花生酱、芝麻酱再加上一点醋和黑胡椒调成酱汁,用来拌蔬菜也是极好极营养的。

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