麦片怎么吃好吃吗?

闵岩闵岩最佳答案最佳答案

你要搞清楚,什么是“好吃的”。 “好吃”是很主观的评价标准。 就像电影一样,你觉得好的,别人不一定觉得好;你认为“不好”的,别人说不定认为“好极了”。 所以,我下面说的“好吃的”,只代表我个人观点。 你不一定要按我的方法吃,也可以按照自己想法来食用。反正,如何吃得开心如何来吧! 说回到正题。怎样让麦片好吃呢? 我总结起来就2个字:拌拌拌!

1、开水泡 在开水里浸泡一会,可以让其中的淀粉充分膨胀溶解,吃起来会更加软糯香甜。 但是用开水泡,也会损失掉一部分维生素。所以如果是要买即食燕麦的话,最好选择包装上注明了“开袋即食”或“可以直接食用”的产品。 要注意的是: 不要用刚沸腾的水直接冲泡,这样会破坏营养。 水应该先烧开,等冷却到50°左右时再放燕麦。 同时,注意水的量要足够,不要让燕麦缺水而变硬。 值得一提的是,现在有很多即食燕麦在设计上都很贴心。比如有拉链封口,这样就可以避免我们在冲泡的时候,灰尘、虫蚁等进入其中。还有的双层设计,一层防潮,一层透气,很值得买!

2、酸奶拌 把酸奶倒在浸泡过的燕麦里,搅拌均匀之后,让它们互相吸收水分。 如果喜欢口感丰富些的,可以在酸奶中加入水果粒,如草莓、香蕉、芒果等等,味道都不错哦~ 同样要注意,不要直接倒入刚从冰箱取出的酸奶哦!应先让酸奶缓缓融化至室温状态,否则会结块。

3、水果拌 喜欢吃水果的伙伴一定不要错过这个做法! 先把燕麦泡软,然后加入准备好的水果,如香蕉、苹果、草莓、木瓜等,再淋上蜂蜜或者是酸奶,拌均匀就可以喽~ 这个吃法不仅保留了水果中丰富的维生素,也让麦片中多了果香,吃起来特别清新爽口!

4、加杂粮 如果你有粗粮恐惧症,又不想浪费粗粮中的营养物质。那么,在吃燕麦的时候,可以选择搭配一些糙米、黑米、薏米等杂粮一起吃下。 当然,你也可以直接选购含有杂粮的麦片。比如五谷磨房推出的那款优粮街的混合麦片(红)就有红豆、绿豆、黄豆等6种粗粮,营养更全面!

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