卤海带怎么做好吃吗?
1、准备食材: 新鲜海带、八角、桂皮、香叶、老抽、生抽、冰糖。
2、做法步骤: 第一步:准备好所有用料,把干海带放到清水里浸泡30分钟以上(中间最好换两次水);
第二步:把泡好的海带清洗干净,并沥干水分备用; 第三步:锅里放油烧热后,放入八角、桂皮和香叶爆香; 第四步:把爆香的香料捞出来待用,继续放入适量老抽和生抽,并加入冰糖;
第五步:把处理好的海带放入锅中,倒入足够的开水(漫过海带即可),小火煮约半小时后,关火让汤汁浸泡在锅中,使海带充分入味。至少浸泡4个小时以上,时间越长越好! 我一般是头天晚上做,第二天就能吃到味道鲜美的卤海带了。 吃的时候取出切片,配上香葱粒和辣椒圈拌一拌,鲜香麻辣,回味无穷啊~~
PS: 买回来的海带通常都有大量的沙子,用自来水不断冲洗干净至干净无沙,多冲洗几遍。 海带中含有丰富的蛋白质和矿物质,有“海洋蔬菜”之称,其含钙量尤其高,是菠菜的六倍之多,对骨骼发育和预防骨质疏松有很好的作用;而且富含甲硫氨基酸,有利于甲状腺素的合成,具有明显的益气安神的作用。适当食用卤海带,对身体大有好处呢~~ 小提示: 因为加了老抽和生抽的缘故,卤水会比较咸,所以无需再放盐啦~