怎么炖大蘑菇好吃?
炖汤,最讲究的是汤汁醇厚,浓郁香甜。要想达到这个目标,有两点值得注意。一是用小火慢炖,二是放适量食醋。 很多人炖汤都爱放大葱、老姜来去腥增香。其实,新鲜蘑菇本身就有很浓郁的香气,不需要再加香料了。如果炖汤,最好用冷水。这样能最大程度保留蘑菇中的营养物质。如果是煮火锅、炒菜等,可以使用开水浸泡的方法去除异味和杂质。 用高压锅来炖汤,能大大缩短烹饪时间,让食材更快熟烂。但用高压锅炖汤也有一个小缺点——容易破坏汤里的营养素。如果使用高压锅,可先加热至沸腾,再转小火慢炖。
在汤里适当加些食用碱或者小苏打也能起到去腥增香的作用(加食用盐或酱油则达不到效果)。需要注意的是,这些碱性物质会改变鱼肉的味道,因此用后必须用清水充分漂洗,除去腥味。 除了以上两点外,还要掌握好火候。因为时间过长,会导致营养素的损失。一般说来,肉类食品煮熟的时间不宜超过1小时;鱼类、蛋类、豆制品等容易腐烂,应确保完全煮熟;而绿叶青菜的加热时间则不宜过长,否则营养成分也会遭到破坏。所以,要根据不同的食材,控制好火力和时间。