肠胃不好吃鸭肉吗？
当然可以吃啊，为什么这么说呢？ 鸭子本身属于凉性食材，含有丰富蛋白质和B族维生素和矿物质等，有清热泻火、利水消肿的功效。对阴虚内热引起的烦渴、腹泻有着很好的缓解作用。而且现在天气逐渐转冷，适当吃些鸭肉也是有好处的。 那可能有人会问了，既然鸭肉这么好吃，是不是适合所有人群食用呢？ 其实不然，《中国药典》中就有记载，鸭子“不可与鳖肉同食”，另外，由于鸭子属凉性食物，所以一般不建议给孩子多吃，特别是脾胃功能弱的孩子，容易加重胃肠道负担，引起消化不良。
再者，虽然现代药理研究表明，鸭肉蛋白质含量比猪肉高20%以上，脂肪低25%以下，还含有维生素E和不饱和脂肪酸，能有效对抗人体内氧自由基，具有延缓衰老的作用；但不可否认的是，鸭肉也含有人体不易消化的蛋白质和粗纤维，如果吃得不对，可能会加重不适症状。 所以胃肠不好的朋友，也是可以吃鸭肉的，只要注意以下几点即可。 一是少吃腌制的鸭肉，特别是胃不好的人，因为腌制品中含有硝酸盐和亚硝酸盐，摄入过多可能诱发胃癌；
二是不要吃太多的鸭肉，特别是油腻的烤鸭，因为吃多了容易增加消化的负担，出现腹胀、腹痛等症状；
三是肠胃不适的人，应尽量少吃寒性食物，如西瓜、香蕉、柿子等，同时也不要吃太荤、太油的食物，以免加重病情。 总之，合理饮食才能有益健康，希望所有人都能谨记于心！