燕麦筋炒什么好吃?
我也不知道,因为我从来没有自己炒过燕麦筋!不过,我可以分享一个我自己做的很成功的燕麦蔬菜沙拉。 准备一些燕麦片,我用的即食燕麦,比较方便。先泡一下,让它充分吸收水分,变得软一点后再加少许油搅拌均匀。 然后铺在蒸屉上,冷水入锅,大火烧开以后转中火,蒸十分钟就可以了。 这时候燕麦应该已经完全胀起来了,体积比以前大了两倍以上吧? 用擀面杖把蒸好的燕麦捣碎成燕麦糊,加入少许食盐、白糖提味,再淋一些麻油拌匀。(我这个人很喜欢吃甜的,所以加了糖;如果你不喜欢吃太甜的话可以不加)
拌入提前剁好的葱花和香菜末。这道燕麦羹就做好了,是不是很简单呢? 下面分享我最喜欢的几道搭配燕麦的菜肴 水果燕麦粥。我喜欢把水果切成块,跟煮的软软的燕麦一起放进锅里拌匀了喝。喜欢喝稠点的可以多放点水或牛奶,喜欢稀点的就少放点水或牛奶。
凉拌蔬菜燕麦粥。把上面的燕麦粥舀到碗里,撒少许胡椒粉,浇上辣椒油或者麻油,拌均匀了吃。味道酸酸辣辣的很开胃哦~
紫薯燕麦粥。把紫薯削皮切块,和燕麦一起放进锅内,煮熟了以后按个人口味添加白糖或者冰糖调味。
燕麦窝头。这个是我自己在网上学的,用面粉和燕麦片和在一起,捏成窝头的形状,上锅蒸十五分钟左右就可以啦。可以蘸酱吃,也可以配粥一起吃。
除了以上的做法以外,还可以做燕麦饼、燕麦蛋挞、燕麦奶茶等等,方法都不难,你多试几次一定会成功!