排骨蒸山药怎么做好吃?
山药是补益人体肾精的好食材,含有多种多人体有益的营养成分;而排骨具有补中益气的功效。 山药炖排骨不仅味道好、营养全,更是男人补充营养、女人滋养容颜的优良食谱之一。那么如何做出一道美味又养人的山药炖排骨呢? 首先,准备原料。猪排骨500g(最好选用仔排)、山药300g、生姜2~3片。
其次,制作过程。
1、将山药去皮并冲洗干净,切成段状;
2、往锅中加入适量的清水,同时放入洗净切段的山药和姜,用大火煲沸后改小火煮30分钟左右;
3、将排骨清洗干净,放入锅中,小火炖1小时左右,最后加食盐等作料调味即可。 需要注意的是,在烧煮的过程中要适时添水,保持汤汁浓稠。
这样一碗浓香四溢、营养满满的山药炖排骨就做好啦! 除上面这个小技巧外,还要提醒大家,在做这道菜的时候,千万不要放醋哦~否则会破坏营养成分的。