新鲜蚕豆怎么保存好吃?
1、将买回来的鲜蚕豆,用清水冲洗干净后,装入保鲜袋中; 2、放入锅中,加入清水,水位没过蚕豆即可; 3、放入适量食盐,大火煮沸后,关火让蚕豆浸泡在汤汁中,放凉后,盖上盖子,放进冰箱冷藏室存放。 用这个方法可以保存3天左右。
或者把鲜蚕豆放入锅中干炒,炒至表皮发皱后盛出,摊开晾干表面水分(大约半个小时左右),然后装进密封的容器里,放在冰箱里冷冻起来。这样不但可以保存一个月以上,而且在煮制的时候,鲜香味还会得到升华。
不过,用这个方法保存的蚕豆再烹调时,需要提前取出,在锅里蒸一下,使其回复鲜嫩的状态,才能继续烹饪。
另外,还有一种比较“土豪”的做法,就是在蚕豆上裹一层干淀粉然后下锅油炸,炸熟以后直接捞出来吃。这样也能很好的保存蚕豆中的营养和口感。但油脂含量比较高,不适合大量食用哦!