鲈鱼和什么煮汤好吃?
推荐几个鲈鱼汤的做法,味道鲜美,营养丰富~ 【萝卜藕汤】 食材准备:新鲜鲈鱼1条,白萝卜半根,藕一段 做法步骤: 1、准备好所有的食材,鱼肉清洗干净后,用厨房纸巾擦干水分备用;白皮藕去皮洗净备用;白萝卜去皮洗干净切成均匀的薄片;香菜去根洗净后切碎待用。
2、沙锅里加入适量清水,放入切好的藕段,大火煮开,然后调成小火,煮至藕熟(大约30分钟)。
3、在煮藕的同时,锅中放入适量的色拉油,油热后将鱼片放入锅中煎炒,待鱼头煎至微微发黄即可。
4、把煎好的鱼片和切好的白萝卜片放入锅中一起炖煮,调入适量食盐调味,再撒入香菜末即可。 【奶汤鲤鱼】 食材准备:鲤鱼一条,火腿50克,香菇75克,冬菜25克,鸡蛋1个 调料:料酒25克,葱10克,姜75克,盐6克,鸡精3克,味精2克,清汤适量 做法步骤: 1、将鲤鱼去鳞、鳃、内脏冲洗干净,鱼身两侧打一字刀。
2、姜切片,香葱切段,冬菜和泡辣椒用清水冲洗干净。接着再把配料全部放进锅内,加入清水。
3、先用武火将水烧开,然后在水中放入料酒、葱段、姜片,把鱼下锅炖一会(约20分钟左右),再加入味精、鸡精,调好口味即成。喝时根据口感可加盐。 【豆腐鱼头汤】 食材准备:胖头鱼一条(约一斤重),内酯豆腐2盒 辅料:豆芽、香菜各少许,生姜1块 调料:胡椒粉3克,植物油300毫升(实耗45毫升),葱花、盐各适量 做法步骤: 1、 将胖头鱼宰杀干净,沥干水后,用刀轻轻刮除鱼鳞,清洗干净,控干水分或沾点淀粉,使外表干爽。生姜洗净切丝。
2、 锅内倒入适量植物油烧热,放入鱼煎黄,煎至两面金黄,盛出备用。
3、 煲鱼汤最好选择鲜榨的蔬菜,如黄豆芽、菠菜、空心菜等,这些蔬菜含有丰富维生素,可以增强人体的抵抗力。所以做鱼汤时应放些青菜,使味道更鲜美。 【番茄酸菜鱼】 食材准备:青鱼中段500g。西红柿2个,泡菜两包(超市里有卖配好的酸菜鱼料) 做法步骤: 1、鱼处理干净,抹上盐和料酒腌制片刻;西红柿切成块;酸菜切去头部,清洗干净,挤干水分备用。
2、热锅下油,油温后放入蒜粒爆香,然后加入西红柿翻炒均匀,等到西红柿出汁后加入清水,调入少量白砂糖,把切好的酸菜放进去盖上锅盖大火煮沸。
3、把腌好的鱼放进去,转为小火慢慢炖1个小时左右,最后加入少许胡椒粉提味即可。