青菜怎么炒来好吃?
青菜的做法很多,可清炒、做汤、涮锅……做法不同,菜肴的味道也有差异。要想将青菜炒得更好吃,需注意以下几点。 一是选菜。应选择新鲜菜品,颜色明亮,表面平整,无枯叶、烂叶。老叶、黄叶要去除干净。
二是洗菜。用清水冲洗干净,尽量洗得干净一些,以免有泥土和虫卵留在上面。如果担心清洗不净,可以用淡盐水浸泡5~10分钟。
三是备料。青椒、红椒等配菜的色香味能进一步烘托出青葱的清爽,所以可以适当加入。辣椒切成颗粒状;生姜切片;蒜压碎成蒜末。
四是下锅。锅里放油加热后,放入生姜、辣椒爆香,随后放入切好的青菜,翻炒至熟即可食用。 小提示: 用油量不用过多,因为青菜本身就很吸油了,放太多油,菜会腻口。 如果用猪油或者牛肉酱代替食用油,效果更佳。 在起锅前,可以加入少许鸡粉、食盐调味。 但要注意的是,蔬菜不宜久炒或是隔夜吃。炒熟的青菜中氨基酸会迅速消失,维生素也会损失一部分。还是现炒现吃最好。