血糖和什么炒好吃？
1、青笋烧海参 原料：水发海参300g，青笋1根去皮后约250g；调料：盐3g，糖6g，生抽8ml，老抽4ml，料酒适量，葱蒜适量，香油少许，清水适量；做法：将水发海参清洗干净后切成段，青笋削去外皮后冲洗干净切成丝备用； 锅中放入适量清水，大火烧开后加入料酒和适量葱姜，倒入海参丝焯一下水后捞出沥干水份； 用盐、糖、生抽、老抽和料酒调成酱汁备用； 锅中放油烧热，然后下入葱花和蒜末爆香锅，再倒入调好的酱汁煮至沸腾，随后加入切好的青笋丝和海参段，小火焖烧10分钟后淋入香油即可关火食用了。
2、黄瓜拌甜玉米 原料：甜玉米200g，黄瓜1根；调料：芝麻酱10g，酱油5ml，醋10ml，辣椒油5ml，香葱适量，蒜蓉适量；做法：新鲜甜玉米剥下玉米粒用清水冲洗一遍后，放入锅中加清水用文火煮10分钟煮熟后捞起冲冷水待用； 黄瓜洗净削皮后刨成细丝，加入食盐拌匀腌制15分钟左右，然后将盐水和黄瓜一起倒进搅拌机里打成糊状； 准备好一个干净的容器，先在底部铺上黄瓜泥，然后淋上酱汁（芝麻酱先用冷水稀释开，再加入其他调味料），最后再铺上一层黄瓜泥把酱汁盖住即可盖上盖子放冰箱里冷藏1个小时以上就可以食用了。 如果是隔夜吃，就最好把玉米和黄瓜泥分开装，以免互相污染。