腐竹皮怎么煮好吃?

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我特别爱吃腐竹,不管是凉拌、清炒还是炖肉都很爱,但要说最好吃的,还得属炖汤。 天气逐渐转冷,喝上一碗热乎乎的炖汤,那感觉简直不要太好! 所以今天给大家分享一道用腐竹皮做的美食——【腐竹猪心汤】。

原料: 腐竹皮200g、猪心1个、生姜3片。

制作: 1.备好食材。(注:腐竹提前用清水浸泡至软)

2.猪心洗净,去血水备用;生姜切片。

3.锅中注入适量清水,大火煮沸后加入所有食材。

4.转小火慢熬1小时后关火,让汤汁自然冷却。

5.调入食盐和生油便可。 有营养学家说,由于猪心脏富含胆固醇,因此心脏病、高血压等患者应少吃或不吃猪心。但是,我们平常在肉类菜式中摄取的脂肪量已经足够,再单独限制摄入胆固醇含量高的食物,反而会导致营养不良的情况出现。所以,只要不过量,吃猪心并不会导致疾病加重。

我每次买回去的猪心都会一次性做很多份,放在冰箱里分类存放,这样每次吃的时候就很方便了。除了做汤外,我还喜欢用猪心搭配青椒、胡萝卜一起爆炒,美味又下饭~ 我家小孩也很爱吃这菜,经常连汤都不剩。

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