肯德基的牛肉堡怎么做？
从儿童到成年人，从明星到总统，世界美食家都抗拒不了肯德基的诱惑。那么，你知道肯德基的牛肉堡怎么做吗？下面，就和小编一起来学两招，看看这个美食的制作步骤吧。
基本材料
白面包、美国烤牛肉、干酪、烤蔬菜（甜椒、萝卜、南瓜）、番茄酱。
制作方法
1、将牛肉切成1厘米大小的块，加入姜汁、料酒腌1小时；将牛肉块包在煮好的白面包子里。
2、将包好的面包放入微波炉中，高压烤沸，转中火烤20分钟。
3、将烤串放在烧烤架上，以180度的温度，烤15分钟。
4、把奶酪丝裹在牛肉汉堡上。
5、最后将番茄酱涂抹在鸡肉上就可以了。
健康吃法
1个汉堡的热量约为750～800卡，除了油炸之外，制作过程中，还需要烘烤，也就增加了热量。所以，对于想要减肥的人来说，最好不要多吃。虽然说，吃一个汉堡并不会马上让你肥胖，但是，积少成多，长此以往，你就会变成一个胖子了。
虽然说，我们知道汉堡里面的肉是鸡腿肉，但是，商家为了降低成本，往往会加入很多鸭肉和猪肉，所以，吃汉堡时，我们要“提高警惕”，尽量少吃。要减肥，我们应该吃水煮鸡肉或者鸡蛋。油炸食品，我们要坚决不吃。
2、吃汉堡的时候，我们要注意，除了一些调料以外的那些材料，我们都要尽量少吃或者不吃。特别是洋葱，很多汉堡里有不少洋葱，吃起来味道辣乎乎的，但洋葱却富含氧化物，吃太多会刺激眼睛，也容易让人流泪。
3、如果我们吃了太多汉堡，容易造成身体上火，所以，我们要多喝水。对于家里有小孩的人来说，孩子吃了一个汉堡后，最好让孩子多吃水果，以缓解上火情况。