神仙豆腐有哪些做法?
神仙豆腐做法有:
1、先将750ml的水滴入15ml的柠檬汁,搅拌均匀。然后将50g豆浆粉慢慢倒入,边倒边搅拌,直到完全混合。
2、起锅烧水,待水开后放入豆腐,改用小火熬煮15分钟,放入适量白糖调味即可食用。
3、将泡过的茶叶水倒掉,用清水淘洗仙豆腐。然后起锅烧水,待水开后放入茶叶、桂花,改成小火煮20分钟,再放入仙豆腐,煮15分钟后关火,等水凉后加入适量蜂蜜食用。
4、将牛奶置锅中加热,再加入适量的奶油。然后将豆腐放入牛奶中烫熟,加白糖调味后食用。也可将豆腐在牛奶中煮熟,取出后在表面上撒上红枣、核桃、肉桂等材料,当作甜点食用。
吃豆腐脑养生好处多
1、增加营养
吃豆腐脑时搭配上油条,蛋白质更易消化,增加营养。
2、调养脾胃
“脾胃者,网络脏腑,统摄气血,上荣脑力”,所以豆腐脑不仅具有弥补气血的条件,还有养心聪耳、润肺生津、开胃宽中、益气养血等功效,是脾胃虚弱者的良药和食用保健佳品。
3、清热润燥
《本草纲目》中记载:“石膏,治皮肤脏毒,排脓凉血,与花生叶比肩。”豆腐的蛋白质含量可与鱼类相媲美,内含8种氨基酸,丰富的蛋白质让宝宝变得更聪明,而且有丰富的钙、磷、铁等多种矿物质及人体必需的微量元素,具有清热润燥、生津解毒、健脾利湿的功效,是宝宝餐桌上的绝配。
如何正确选择豆腐呢?
以酸碱度测试来选择,将市售的豆腐用力捞起,摸起来感觉较硬,并有一定弹性者,就是较好的一种。
以颜色选择,一般的豆腐呈均匀一致的乳白色或淡黄色的为优质品,若颜色变黄,则可能是碱放大了,若局部呈深绿色或者有黑色的斑点,则有毒。
捏一捏后感觉坚固而又弹性者为优质品,若捏起来很有韧性,则可能氧化。
以口感测试,把豆腐加热到烫嘴的时候吃,好吃者为佳。若口感过涩,则可能加了碱。