家常鲈鱼清蒸怎么做?

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鲈鱼,性平稳,肉质洁白,含蛋白质,脂肪,维生素a和维生素c等。我国捕捞的鲈鱼主要产地是天津、山东、河北、辽宁,国外主要产地是俄罗斯、朝鲜、韩国、日本,尤其是俄罗斯远东地区出产的阿拉斯加鲈鱼享誉全球。我国养殖的主要是四大家鱼,指草鱼、青鱼、鲤鱼和鲫鱼;还有小河鱼,如桂花鱼、鳝鱼、乌鱼等。鲈鱼,又名斑鱼、鲈鳗、鲈子,是我国四大淡水鱼之一。体重在1000~1500克时,肉质较为细嫩,味鲜美。体重大于1500克时,鳞大而肥厚,肉质较粗糙,但味道仍在。另外,鲈鱼体内还含有维生素d和钙(钙食品),还有较多的氨基酸,其中d氨基胍乙酸和d氨基乙酰乙酸都是人体所需的维生素,也使鲈鱼的味道更鲜美。

做法一:

先用净水洗干净鲈鱼,不要去掉鱼鳞;在鲈鱼肚子里放好大葱、生姜后,放入蒸锅,大火蒸5分钟左右即可关火;关掉火后,不要马上打开锅盖,再焖5分钟左右;拿出蒸好的鲈鱼,把葱姜丢弃,把蒸鱼的汤汁倒掉,不用另起锅装汤;在鲈鱼身上涂抹少量香油,食用味道更鲜美。

做法二:

腌好鲈鱼后,不要洗干净,在肚子里放上生姜,然后淋上料酒,上锅清蒸即可,保持鱼身完整,不动刀切丝;浇上汤汁,一般用红烧鱼的汁就行,没有红烧鲫鱼用的红烧汁,可以用酱油+红酒+醋+葱段+姜丝制作;趁热吃时,把鱼放入汤汁内烫一下,然后放下筷子,不然烫到手。

做法三:

鲈鱼去鳞,去鳃,剖腹去内脏,洗净。在鱼身上斜切几刀,置于盘中,撒上葱姜丝;锅里放油烧至八成热,浇在鱼身上;将蒸出的鱼汤倒在另一碗里,再加些料酒、盐、葱丝,倒在锅里,烧开后,浇在鱼身上,加点葱丝更好看;食用时,可将鱼汤做成汁,用于浇在鲈鱼身上。

家常鲈鱼清蒸的注意事项:

1、注意清洁,将鱼完全处理好之后,用清水冲洗干净,特别是鱼鳃和鱼的内脏,如果这二个地方没有清洗干净的话,做出来的味道会比较腥。

2、制作的时候用刷子清洗干净鲈鱼的鱼鳞,并且在鲈鱼身割上花刀,这样更容易熟,并且均匀受热。

3、制作好之后再撒些葱花,味道更鲜美。

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