什么食物有安胎的作用？
不少孕妇都会有这样的困扰——怀孕后很多美食不敢吃，生怕影响到胎儿的发育，那么到底怀孕后可以吃什么食物呢？下面介绍5种安胎的孕妇美食。
红薯
红薯含有丰富的纤维素，有润肠通便的作用，能促进孕妇肠胃蠕动，加快孕妇消化了的速度，对于治疗孕期常见的便秘，有着比较好的疗效。同时含有丰富的镁元素，这对于孕期的宫缩和妊娠漏血有治疗的作用。
莲子
莲子营养丰富，富含蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，味道香甜，对孕妇有安胎补肾，养心健脾的作用。孕妈吃一些莲子，能更好的养护肠胃，安胎同时又能保养气色。
豆浆
豆浆中含有大量蛋白质、维生素和矿物质，还有膳食纤维，对人体有很好的食疗作用，尤其对于孕妇，可以起到安胎的作用。同时，豆浆还具有清热解毒的功效，对于孕期的燥热，以及胎儿的生长都有一定的辅助治疗作用。
芝麻
芝麻有补肝益肾、养血安神的作用；有润肠通便、滋阴润燥的作用对孕妇安胎，养胃起到很好的好处，同时还有助于孕妇产后乳汁减少的情况。黑芝麻含有较高蛋白质，对孕产妇或是哺乳期的母亲非常的有好处。
柠檬
不少孕妇在怀孕后会出现味觉方面的改变，有的孕妇甚至会食欲不振、恶心、呕吐，而柠檬独特的果香搭配微微的酸，完全可以打开孕妇的味觉，增加食欲，同时又补充了体内钙质。