土豆蒸鸡蛋可以吃吗？
土豆蒸鸡蛋可以吃吗？健康科学研究表明：土豆蒸鸡蛋其实是非常有营养的，而且对肠胃不适消化不良病症有很好的治疗作用。所以生活中，如果我们的肠胃有点不舒服消化不良的话，不妨可以吃一点土豆蒸鸡蛋进行调理。
土豆蒸鸡蛋的功效
增强消化功能。土豆清蒸蛋黄可促进消化，其中含有的膳食纤维还可消除牛肉多余的脂肪。对于正在追求苗条身材的朋友，是不错的选择。
保健。土豆含的微量营养素很丰富，例如钾、锌、铁、VB1、VB2、类黄酮、花青素等。是很好的滋补品。而在众多的吃法中，蒸是最能保持土豆中的维生素C不被破坏的。
增加血液循环，预防便秘。土豆富含膳食纤维，是便秘患者的健康之选。具有口感柔滑、口感甘甜、皮薄的营养价值高，营养成分摄入更方便、口感香中带绵、吸收率高。
调节消化不良。吃土豆的人很少会出现消化不良，而且还能够防止大脑衰老，很好的补充营养，还有健脑的作用，而且能够有效的提高我们的消化功能。
土豆蒸鸡蛋可以吃吗？健康专家提醒您：其实土豆蒸鸡蛋是非常有营养的，而且对于调理慢性胃病有很好的作用，所以如果你平常的肠胃不是很好的话，尤其是比较虚弱，消化不良的话，可以尝试一下土豆蒸鸡蛋。