青甘鱼好吃吗?
青甘鱼的吃法很多,有椒盐、糖醋等做法,最正宗的还是清蒸。新鲜的青甘鱼肉质特别鲜嫩,即使长时间蒸煮,也不会出现柴老的情况。鱼肉入口,只有淡淡的咸味和鱼肉本身的鲜味,搭配上姜丝的辛辣,吃下去让人唇齿留香。
青甘鱼的营养价值也很高,蛋白质含量高达19.5%,是鸡肉、牛肉的3倍多;富含DHA,有助于提高记忆力、预防老年痴呆;另外,维生素A、维生素B含量也很丰富,对视力、皮肤都有很好的保护功效。
除了食用价值外,青甘鱼的养殖环境也很重要。目前市面上有很多号称野生鱼类,其实它们的生长环境并不像人们想象中那样纯净自然。例如黑鱼,由于体形较大,肉比较紧实,有些人喜欢吃,也有人觉得味道发苦。其实这是因为黑鱼在繁殖期间会吞食水中的腐烂物质,从而摄入过量的毒素积累在人体中,才导致口感变差。而青甘鱼则没有这个烦恼,由于个头较小,身体发育不完全,体内很少含有毒素,不管是清蒸还是爆炒都很安全,老人小孩都能放心食用。
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