总吃土豆会胖么？
土豆具有减肥美容减肥瘦身的功效，含有丰富的粗纤维有助于胃肠消化，吸收脂肪，防止便秘的营养结构。同时其本身不含脂肪，又易于消化，吸收的慢，可令你有较强的饱腹感而减少进食量，保持体重的平衡。
土豆中还有一种非常宝贵的生物活性物质-玉米蝇，其分解出的物质有助于新陈代谢，对防止皮肤松弛，消除“黄褐斑，老年斑"，使你的皮肤保持光滑美，乌发去脂很有好处。由于山药中含有大量的维生素E与果胶以及黏液蛋白，能保持血管，淋巴洁干净，防止脂肪沉淀，预防心血管疾病，故妇女产后食用土豆可收缩血管，去脂，防止血管硬化、美容效果极佳。