吃海带有什么功效与作用？
海带中含有丰富的碘、钙、磷、铁元素，还有一些氨基酸等营养成分，这些营养物质能促使机体的细胞修复，还可以提高免疫力的作用，另外吃海带还有活血化瘀、消除炎症的作用，海带中所含的碘化物还具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。海带的饮食禁忌：1、海带性寒，食用过多会引起腹泻等肠胃不适的症状。2、海带具有一定的复发性肿瘤的作用，所以患有乳腺癌、便血、肝硬化等疾病的人群最好不要食用海带。3、海带具有促瘀作用，故而治疗血瘀疾病，血枯等症。
吃海带有什么功效与作用
1、有益皮肤健康
海带中含有的微量元素对人体的皮肤很有好处，特别是中老年妇女，吃一些海带，可以帮助皮肤补充水分，使皮肤变得光滑细腻，还可治老年浮肿、肥胖。
2、清除自由基
人体自由基是引起人体衰老最主要的因素，海带对各种氧化酶都有抑制作用，它可以消除人体的氧化作用，这样是机体不容易受到氧化损伤，可以减缓机体的衰老速度。
3、增加肌体免疫力
吃海带增强机体免疫力，可防治一切真菌感染，如感冒、痢疾、霉菌性疾病。
4、护发
海带适量，洗净烫熟，舂细，过筛，放罐内，封好，2-3天制成使用，（如用作洗头）。
5、治疗慢性咽炎
海带味咸，性寒，具有消痰、疏肝、祛湿、通便的作用。用海带一块，用水淋湿后，切碎盖在颈部，当治病。此病用针药治疗，或者用别的方法都不易治愈，只有用这种方法能治根除。另外，多吃一些海带对慢性咽炎也有很好的治疗效果。
6、治疗皮肤干燥
医生建议，湿疹和皮肤干燥症是由过敏引发的，海带能够消除自由基，对因过敏造成的瘙痒等症状有很好的缓解作用。
7、治肺气肿
蛤粉适量，用水淋湿，碎成末，混入海带中，做成丸子，如黄豆大。睡前用热水送服，每次1丸。对各种原因造成的肺气肿都有很好的疗效。
8、防治结核病
海带20克，百合、芋头、鸭梨各50克。将上述三味煮熟，同海带放小锅内，煮开后，再放些调味品即可服用。此汤具有化痰、消炎、杀虫及清热凉血等功效，对结核病及胸膜炎都有很好的治疗作用。