香蕉泡醋有什么功效?
香蕉泡醋降血脂
香蕉中含有丰富的钾元素,还含有10%左右的可可碱,有消除疲劳和利尿的作用,有降低血压,血管软化,降低血脂的作用,对防止心脑血管疾病有积极作用。
香蕉泡醋保护胃粘膜:
香蕉中含有抗胃酸的成分能保护胃粘膜细胞,并且抑制溃疡病原菌产生,对于胃炎和消化道溃疡和腹泻都有疗效。而且,香蕉中几乎不含脂肪盐,所以对于肠胃负担小,容易消化吸收,就算是肠胃弱的人也可以生吃,能迅速补充能量。
香蕉泡醋减肥
香蕉中还有大量能抑制人体脂肪合成的物质,就算把喝完的香蕉醋液涂抹在皮肤上,也能溶解皮下脂肪。香蕉中含有丰富的纤维素和果胶,能润滑肠道,促进排便,具有轻度泻下作用,对于肥人通便减肥有很好的效果。
香蕉泡醋润肠通便,美容养颜
香蕉中含有丰富的生物酶,能润肠通便,所含的维生素A、维生素C和柠檬酸等,都有明亮肌肤,美容养颜之功效。
香蕉醋做法
新鲜香蕉400g,米醋400g,白糖400g,干净纱布,密封瓶。
香蕉洗净,晾干,放入冰箱冷冻室冷冻过夜,取出后从冰箱中拿出后,从冰箱中拿出后,用擀面杖来回碾轧几遍,呈糊状即可,然后装入料盆或料桶中,撒上白糖,倒入米醋,盖上盖密封,室温下放7天,每日搅拌一次,然后用纱布过滤,滤清即为香蕉醋。
一般一次一汤匙(约15ml),兑温开水(40度左右)空腹饮用最好,或者做凉拌菜、炒菜使用均可。
注意事项
一、放冰箱冷冻的香蕉尽量要熟透一些的,更甜。
二、白糖也可不放。
三、放7天后如未喝完,再放入冰箱冷藏室保存,可保存6个月左右。