红豆和香蕉什么作用是什么？
香蕉、红豆粥具有利尿、促进消化的作用，而且香蕉中果胶含量很高，能很好的促进消化，改善肠胃功能，还能够缓和胃酸的分泌，对于消化不良、腹痛和腹泻都有很好的功效。而且还能起到润肠通便的作用，有效的预防和缓解便秘，是妇女、老弱病患者理想的保健食品。
经常失眠的人群，也可以选择食用红豆香蕉粥，能够促进大脑的5-羟色胺的合成，促进睡眠，缓解疲劳，有很好的安神补脑的功效，可以改善神经衰弱以及失眠的问题，常吃还可以美容养颜。
经常拉肚子的人群，也可以吃红豆香蕉粥，具有很好的止泻的作用，女性痛经的人群吃些红豆香蕉粥，可以缓解疼痛。