草莓跟什么搭配好吃？
1、牛奶 草莓在水果中属于维生素C含量比较高的，而维生素C是一种还原剂，能够抑制黑色素的形成，帮助减轻色斑；还能够增强毛细血管的弹性，改善面部毛细血管的微循环。所以多吃点含维生素C多的食物，如猕猴桃、柠檬、橙子等，能够美白皮肤，淡化色素沉着，从而减少脸部痘痘和色斑。
另外，用新鲜的草莓泡蜂蜜水喝，也有养颜的作用，尤其是女性，可以每天坚持喝。 2、酸奶 饭后喝点酸奶可以帮助肠胃蠕动，有助于消化，还能及时补充身体所需的蛋白质。当然，喝酸奶的好处不止这一点。 日本东京大学的研究人员发现，患有肠道炎症的老鼠吃下富含乳酸菌的食物之后，肠道内的细菌群变得较为正常，体内的炎症得到抑制。
研究结果显示，食用富含乳酸菌的食物，可以减少人体肠道中的有害微生物，从而起到保护肠胃粘膜作用。 而含有乳酸菌最多的食品就是酸奶了，因此平时多喝点酸奶对于养护肠胃有很大的好处。 3、燕麦 燕麦中含有丰富的β葡聚糖，这是一种可溶性膳食纤维，具有降血脂、降血糖的作用，还能够降低心脏病发生的概率。燕麦中还含有较多的钙、铁、锌等微量元素，经常吃点燕麦对身体健康大有好处。
目前市面上销售的燕麦有两种，一种是带壳燕麦，也叫燕麦米或莜麦；另一种是不带壳的燕麦片。建议选择带壳的燕麦，因为燕麦片在经过加工后会损失部分营养物质。 不过，如果拿不出太多时间煮燕麦，也可以考虑购买即食型燕麦片，例如燕麦脆，营养同样不会损失多少。