红豆百合粥有什么功效？
百合味甘、苦，性微寒，有润肺止咳，清心安神的功效。《本经逢原》曰：“清三焦邪热。”《本草求真》谓：“专清肺热，兼清胃热。”《本经》则谓能“安心，入五脏，补中，益气，治邪气腹胀，痞满；补中益心绪，令人心欢。”现代药理研究显示，百合有镇咳、平喘、抗肿瘤、增强免疫功能及强心作用。红豆味甘，性平，能利水消肿，通气除烦。《本草纲目》曰：“红小豆，专治湿热肿胀、下水消肿，排脓止血，解毒利水。”现代药理研究显示，红豆有抑制肿瘤细胞生长、增强人体免疫功能、降低血糖作用。粳米，具有补脾益气、和胃安眠之功。
因此，用百合、红枣配粳米煮粥，对于慢性肺系疾病，出现咳嗽不畅、心慌失眠、小便不利等症者食之较为适宜。此外，对于妇女更年期综合征出现的烦躁不安、心慌失眠，或青少年出现的内getSource在活动，尤其是肺脏、心脏、肝脏、肾脏发生了病变时，身体抵抗力弱，应尽量少用或不用药，使机体在无任何外力的情况下，自身适应各种变化。人体在无外力干扰的情况下，通过自身调节来达到机体的平衡状态是最好的选择。中药有保肝作用，用西药治疗各种肝病，一般都需要用中药配合治疗。而治疗肾炎的西药副作用都很大，必须配合中药治疗，以减轻西药的毒副作用。用中药治疗肝炎、肾炎，可以取得
此期的药物，而应以食疗为主。在平时，应多吃些莲藕、柿饼、芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、香蕉、柚子、梨、枇杷、百合、枸杞子、银耳、莲子、荸荠、鹅、鸭、龟、紫菜、海蜇等甘润养阴之品，这些食物对于滋养肺肾，益胃生津，清肝明目效果甚佳。不可吃葱、姜、韭、椒、面、烤肉、生鱼、酒、茶等辛辣温热及过咸之品，以免耗液伤精，加重阴虚之证。
秋令进补，是人们传统的固有观点。其实，秋令进补要因人而异，因为人体的体质有区别，有些人不适宜于秋令进补，进补不当反而致病。例如：身体无乏力、消瘦、少气懒言、自汗等表现，相反平时容易出现发热、便秘、口干、咽炎、痤疮的人就不宜于秋令进补，而是应该通过食疗来养阴清热、润燥生津。