1、保护皮肤长期的营养不均衡，容易导致皮肤出现问题。在平时生活中经常食用鸭蛋，能起到滋阴清热、润泽皮肤的效果。鸭蛋中含有的卵磷脂，能清除血管垃圾，保持血管柔软性，促进血液循环，从而达到美容养颜，驻颜有术的效果。
做法一： 1、准备一瓶酸奶，可以选择风味酸奶或者是乳酸菌饮料； 2、在碗里铺上麦片； 3、倒上酸奶让麦片均匀地沾满酸奶。如果喜欢味道浓一点的可以再多加一点酸奶哦！ 4、放进冰箱里面冷藏一个小时就可以享用了！
要想土豆丝做出来更加的爽脆好吃的话，那么选土豆的时候就要注意了，最好是选择个头小一点的土豆，长一点的为宜。不能选个头太大圆的土豆，这样做出来口感容易发绵。还有就是土豆表面要光滑不能有太多的坑洼，土豆要选择色泽黄一点的更好。
作为一个在南方很少能吃到羊肉的地区，每次买回羊肉都会做一顿羊排解馋（虽然卖相不怎么好） 把羊肉清水下锅煮开去血沫 然后捞起来用清水冲洗一遍。 高压锅压30分钟。 拿出来切薄片。 用适量油、盐、生抽、白糖胡椒粉腌制一小时以上。（我一般晚上腌，第二天中午吃） 电烧烤炉预热后刷一层油，铺上洋葱垫底。