丝瓜炒鹅蛋怎么做好吃?

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1.准备食材, 鸡蛋三个,丝瓜一根,油盐适量。

2.把鸡蛋打入碗中,加入少量的盐打散待用。 丝瓜用清水冲洗干净,再把头尾切掉,去掉外皮清洗干净。

3.先把丝瓜切成薄片,再切成细丝。(这样处理是为了使丝瓜更容易入味)

4.锅中加入适量的清水,水开后倒入丝瓜焯水,大火烧开,把丝瓜捞出来过凉水后控干备用。 很多人不喜欢吃丝瓜,是由于不知道该如何挑选。其实只要注意以下三点就可以轻松买到新鲜的丝瓜了。 看颜色:新鲜的丝瓜颜色呈淡黄色或者姜黄色。如果颜色太深,有可能是老丝瓜或者是放的时间比较久的丝瓜,这种就不新鲜了;看表面:好的丝瓜表面光滑且均匀,如果有棱或者有伤,就说明是不合格的丝瓜,这样的丝瓜不建议购买;看形状:好的丝瓜形状是圆润饱满的,如果是瘦长形或者头部尖的,就是不合格丝瓜,也不建议购买哦。

5.锅中加入适量的油,油热后倒入蛋液,快速划开,煎至定型,成块后盛出备用。 如果想要口感更好的话,可以把鸡蛋打成蛋液以后再下锅煎,这样做出来的成饼会比较松软。而且这样操作也能更好地掌控火候,不会造成糊锅的情况。

6.另起锅,加入适量的油,油热后倒入切好的丝瓜,快速的翻炒片刻。然后把之前煎好的蛋饼倒入锅中,再加入适量的盐和葱花,翻炒均匀后即可出锅装盘啦~ 大火快炒是保证营养不流失的关键,而且这样的做法还能保证丝瓜脆爽的口感。喜欢吃软烂一点的可以少炒一会儿,喜欢吃脆爽的可以适当的多炒一会儿。

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