黄豆芽怎么配菜好吃?
我比较喜欢酸辣的口感,用这个做法做出来的豆芽清爽脆嫩,味道酸中带辣,特别开胃! 准备食材: 黄豆芽、小米椒、尖椒、葱蒜、香菜、生抽、陈醋、白糖、芝麻香油、食用油 开始制作: 1.将黄豆芽清洗干净,控干水分备用。(我买的是袋装的黄豆芽,很好清洗,只用清水冲洗一下就可以了) 2.切配葱花、蒜末、香菜末、小米椒圈、尖椒圈放在碗里,加一勺生抽、两勺 陈醋、适量食盐和白糖提味增鲜,再淋上少许芝麻香油,搅拌均匀调成料汁。(放点香菜和小米椒可以增香去腥增色,不过不能吃辣的也可以不放) 3.煮锅中加入适量清水煮沸,把沥干水分的黄豆芽放进去焯烫一两分钟捞出过凉水备用。(这样可以让豆芽口感更脆嫩) 4.将拌好的料汁倒在黄豆芽上面,用筷子搅拌均匀,盖上盖子,腌制5分钟左右能让香辣滋味渗入到每一根豆芽里面。
【小贴士】 1.陈醋是这道菜的关键调味料,因为陈醋的气味独特,酸味醇香,而且含有的醋酸能软化血管,有益健康。而新醋虽然有香味,但酸味较淡,不适合用在这里。 2.食盐的量要根据自己的口味来调节,喜欢吃咸一点可以多加一点,否则就少一点。
黄豆芽怎么配菜好吃呢,下面小编就教大家做3款简单营养的黄豆芽家常菜,既瘦身,又能美容,而且还下火,大家不妨做来尝尝哦。
1、黄豆芽炒肉丝
用料:猪里脊肉、黄豆芽、葱、干辣椒、生姜、蒜瓣、料酒、糖、盐、生抽、淀粉。
做法:
将猪里脊肉洗净后切成丝,加入料酒、生抽、糖和淀粉拌匀后腌制10分钟;将葱、姜、蒜、干辣椒全部切成细丝备用,锅烧热后倒入油再次烧热,倒入肉丝大火煸炒,炒到肉丝变色后将肉丝推到锅边,倒入黄豆芽在锅底翻炒2分钟。
再将肉丝和黄豆芽混合翻炒,调入生抽和1勺水一起炒1分钟后调入少许糖、盐、鸡精翻匀。最后放入葱、姜、蒜、干辣椒丝炒匀就可以出锅了。
2、黄豆芽炒韭菜
配料:黄豆芽450克,鸡蛋2个,韭菜50克、盐、鸡精、花椒粉适量。
做法:
鸡蛋打入碗中,搅打均匀;平底锅中倒入适量油烧热,再倒入鸡蛋炒散,盛出备用;炒锅中重新倒入适量油烧热,放入韭菜段炒匀;加入黄豆芽,炒匀后加入炒鸡蛋和调料,炒匀后即可出锅。
3、西红柿腐竹炒黄豆芽
材料:西红柿2个、干腐竹25克、黄豆芽150克、红尖椒1个、盐1茶匙、白糖1/2茶匙、酱油1/2汤匙、干淀粉少许。
做法:
腐竹用40度左右的温水泡软,沥干水分,切菱形片;将盐、白糖、酱油、干淀粉加2茶匙水调成碗汁;炒锅注油烧热,下入黄豆芽和腐竹炒匀,倒入碗汁,炒至汤汁将收干时,下入甜椒,翻炒均匀,撒上蒜末炒匀即可。