顿刀鱼怎么做好吃?

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我做的顿刀鱼是东北做法,比较重口味儿~ 原料:刀鱼(最好是大刀)、酸菜(四川泡酸菜和东北酸菜都可以)、香菜、五花肉(有肥有瘦)、豆腐、粉条、干辣椒、花椒、大料、香叶、生抽、老抽、盐、白糖。

1.把鱼肉剃下来,鱼骨剁成块,加少许醋腌制30分钟去腥。

2.酸菜切丝,香菜切段,辣椒切圈,泡好的粉条控水。

3.锅中放少量的油,烧热后放入切好的五花肉,小火煎至肥肉变色起卷。

4.加入葱花姜片炒香,然后放入酸菜和香料炒出香味。

5.将鱼骨肉倒入锅中,大火烧开后转小火炖40分钟左右至鱼骨熟烂。注意:这里一定要用小火炖,如果火太大了锅里的汤容易扑出来。

6.在炖鱼的同时,另起锅加入适量的水和生抽、老抽、食盐煮开后加入豆腐和粉条煮熟,最后撒入香菜即可。 这个菜咸甜口儿,略带点儿酸辣味儿,非常下饭!

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顿刀鱼无论煎、烹、炸、蒸,都很鲜美。将鲜顿刀鱼,去鳞,剖腹去内脏,沥尽血水,用黄酒、盐、糖、葱、椒腌渍半个小时,把姜片和葱塞入鱼腹中,再均抹鱼身,上蒸笼蒸熟后,拣去葱、姜,淋入香油、酱油和醋即成。将顿刀鱼晾干后,煎食也十分可口。顿刀鱼还有药用价值:性平、微温、无毒,有补气和中、暖胃、摄津液(止呕、吐、咯、衄、便血等)的功效。

刀鱼属鲤科鱼类,体呈刀片状、故曰刀鱼。刀鱼是一种营养价值极高的珍贵鱼,它洁白如银,无骨刺,柔软如棉,肥腴而不腻,清脆而不硬,甘酥而爽口,鲜美可口、食用方便。此鱼肉嫩骨软,可以整个吞食,味道鲜美,营养丰富。刀鱼含有丰富的蛋白质(鱼蛋白质容易消化吸收),并含有脂肪、维生素、尼克酸、钙、磷、铁、糖和卵磷脂,有较高营养价值。据说常食刀鱼可以驻颜美容呢!

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